Kacang Kenari Ampuh Meningkatkan Reproduksi Pria? Ini Dia Faktanya – Apa Anda pernah konsumsi kacang kenari? Kacang kenari atau walnut sebagai tipe kacang-kacangan dari tumbuhan tipe Jugalndaceae.
Pohon kenari datang dari Amerika Utara sisi Timur. Tetapi, sekarang ini kacang kenari bisa tumbuh di beberapa tempat seperti China, Iran, sampai California (Amerika Serikat).
Orang Indonesia dapat mendapati kacang kenari di supermarket paling dekat atau toko penjual khusus kacang-kacangan. Kacang ini mempunyai cangkang berupa bundar dan didalamnya yang memiliki tekstur.
Kacang kenari mempunyai rasa sedap hingga banyak disukai oleh warga di beberapa penjuru dunia. Lepas dari rasanya yang sedap, kacang kenari memiliki kandungan gizi penting untuk kesehatan badan lengkap.
Berdasar laporan Healthline, kacang kenari sebagai sumber serat, vitamin, dan mineral lumayan tinggi. Sebuah riset dari US Department of Agriculture (USDA) National Nutrient Database mendapati kacang kenari memiliki kandungan kalori energi, gula, karbohidrat, serat, protein, lemak, kalsium, mangan, tembaga, magnesium, fosfor, sampai zat besi.
Sementara The Encyclopedia of Healing Foods, memberikan laporan faedah kacang kenari yang lain ialah sumber anti-oksidan dan vitamin E lumayan tinggi. Kandungan itu benar-benar dibutuhkan untuk kesehatan dan kecantikan. Lalu, apa faedahnya?
Berikut faedah kacang kenari untuk kesehatan dan kecantikan yang jarang-jarang dijumpai beberapa orang.
Cari Pabrik Maklon Kosmetik dan Skincare Terbaik? Cek Disini
- Kurangi Resiko Kanker
Kandungan dalam kacang kenari baik sekali untuk aliran pencernaan dan menjadi antivirus, antialergi dan antikanker. Saat dimakan, walnut akan berperanan sebagai anti-oksidan yang sanggup menantang radikal bebas pemicu kanker.
Kandungan ellagitannins polifenol dalam kacang kenari bisa mengganti mikroba dalam usus jadi senyawa urolithin. Senyawa itu mempunyai karakter seperti hormon yang bisa memblok resptor hormon pada tubuh. Hingga bisa menolong kurangi resiko kanker yang terkait dengan hormon, seperti kanker payudara dan kanker prostat.
- Jaga Berat Tubuh Masih tetap Bagus
Kacang kenari atau walnut benar-benar disarankan untuk Anda yang ingin jalani hidup sehat. Kacang ini benar-benar pas jadi menu diet buat mengatur berat tubuh masih tetap bagus dan menahan kegemukan.
Kegemukan ialah keadaan saat seorang mempunyai berat tubuh berlebihan dan tidak termonitor. Tetapi, Anda dapat mengontrol berat tubuh agar masih tetap bagus cukup dengan konsumsi kacang kenari dengan teratur.
Kacang kenari dapat membuat Anda kenyang dalam periode waktu lumayan lama. Dengan demikian, Anda tidak gampang lapar dan dapat mengatur selera makan.
- Mengatur Kandungan Gula Darah
Kacang kenari mempunyai kekuatan untuk mengatur kandungan gula darah. Dengan demikian, walnut bisa menolong turunkan resiko diabetes type 2.
Walnut benar-benar disarankan untuk pasien diabetes karena memiliki kandungan protein, dan serat lumayan tinggi. Kacang tipe ini mempunyai kandungan magnesium yang berperan mengatur gula darah pada tubuh. Kacang kenari memiliki kandungan nyaris 1/2 dari jumlahnya magnesium yang diperlukan badan.
Baca juga: Urutan Skincare Remaja
- Tingkatkan Performa Otak
Otak sebagai satu antara organ penting pada tubuh, hingga kesehatan otak perlu dijaga. Anda dapat mempertahankan kesehatan otak dengan konsumsi kacang kenari.
Kandungan polifenol dan vitamin E dalam walnut bisa menolong kurangi kerusakan oksidatif dan infeksi dalam otak. Sebuah hasil study merekomendasikan untuk konsumsi kacang kenari untuk tingkatkan performa otak dan latih fokus.
Kacang kenari memiliki kandungan gizi yang bisa menolong membuat perlindungan otak Anda dari infeksi. Disamping itu, walnut akan memberikan dukungan peranan otak yang bagus bersamaan pertambahan umur.
- Memberikan dukungan Kesehatan Reproduksi Pria
Berdasar laporan Healthline, kacang kenari mempunyai faedah untuk memberikan dukungan kesehatan reproduksi atau kesuburan golongan pria. Konsumsi walnut dengan teratur akan mencegah imbas jelek dari makanan yang memberikan ancaman sperma.
Kacang kenari berperanan membuat perlindungan sperma dengan kurangi kerusakan oksidatif pada membran beberapa kaum pria.
Baca juga: Argumen Mengenai Minimal Order Quantity Menurut Ahli Perdagangan
- Hindari Penuaan Awal
Tidak cuman penting untuk kesehatan dan kesuburan, kacang kenari berguna juga untuk kecantikan. Walnut dipercayai sanggup menahan penuaan awal hingga Anda akan kelihatan tahan lama muda.
Faedah ini karena ada kandungan anti-oksidan dalam kacang kenari lumayan tinggi. Senyawa itu yang sanggup mencegah radikal bebas dan menahan kerusakan beberapa sel badan pemicu penuaan awal.